Karaman
İl Sağlığı Müdürü Dr. Hasan ARSLAN, ?21 Eylül Dünya Alzheimer Günü?
münasebetiyle bir mesaj yayımladı.
ARSLAN, mesajında, Türkiye ve dünya nüfusunun giderek yaşlandığını, Türkiye?de 65 yaş üstü nüfus orasnı %8,5 iken Karaman ilimizde 10,2?dir.Yaşlı nüfusu arttıkça alzheimer gibi yaşlılık hastalıkları görülme oranı artmaktadır. Bu nedenle demans`ın (bunama) en yaygın sebebi olan Alzheimer hastalığının önem taşıdığını aktardı. 21 Eylül tarihinin hastalığa dikkat çekmek adına, Dünya Alzheimer Günü olarak kabul edildiğini hatırlatan Arslan, "Alzheimer; hafıza ve konuşmayı etkileyen, unutkanlıkla kendini gösteren, günlük yaşamın gerektirdiklerini uygulayamama gibi sorunlara yol açan, geri dönüşümü olmayan ve ilerleyen bir hastalıktır. Alzheimer hastalığının kesin nedeni bilinmemekle birlikte kalıtsal faktörler, beyin hücrelerinin ölümü, beyin hücrelerindeki sinirsel iletimin bozulması, çeşitli zehirli maddeler hastalığın ortaya çıkmasında rol oynamaktadır. Alzheimer hastalığı, sıklıkla 65 yaşın üzerindeki kadın ve erkeklerde görülmekle beraber kadınlarda görülme oranı biraz daha yüksektir" dedi.
"Alzheimer hastalığı günlük hayatı
etkileyecek kadar unutkanlık ortaya çıkartıyor"
Günlük
işleri yapamama, tarihleri ve bilinen yolları hatırlayamama, insanları suçlama,
sık kullanılan eşyaları yanlış yere koyma, sorumluluktan kaçma, basit
kelimeleri bulmada, pratik düşünmede, yargı ve karar vermede güçlük çekme, ruh
hali, davranış ve karakterde değişiklikler gibi belirtilerle seyretmektedir.
Alzheimer hastalığının tedavisi, hastalığın ilerlemesini yavaşlatmak ve hasta
üzerindeki bedensel, ruhsal ve sosyal olumsuz etkilerini azaltarak, hastanın yaşam
kalitesini artırmaya yöneliktir.
Hastanın
bakımdan sorumlu aile bireylerinin, hastanın cesaret ve özgüven duygusunu
desteklemesi ve hislerini paylaşmasının önem taşıdığına dikkat çekti. Her
unutkanlığın Alzheimer belirtisi olmadığına vurgu yapan Arslan, açıklamasına
şöyle devam etti:
"Hastanın sağlığına ve beslenmesine dikkat edilmesi,
uğraşları ve sosyal etkinlikleri konusunda desteklenmesi, yapılacak işleri için
mümkünse not almasının sağlanması, hastalık ilerlemeden hastanın ilerideki
bakım durumunun görüşülmesi, çevresel tehlikelerden ve kazalardan korumaya
yönelik gereken önlemlerin alınması da hastalığın olumsuzluklarını azaltan ve
aile bireylerine düşen sorumluluklar arasında yer almaktadır. Her unutkanlık
Alzheimer hastalığı belirtisi değildir. Ancak yukarıdaki belirtilerden bir veya
birkaçı varsa sağlık kuruluşuna başvurulması önem taşımaktadır? dedi.
Alzheimer
önlemek için aşağıdaki şu yollar uygulanabilir ;
*Damar sertliğine neden olan yüksek tansiyon, şeker,
kolesterol yüksekliği, sigara kullanımı gibi nedenler var ise bunları ortadan
kaldırın.
*Düzenli egzersiz yapın. Özellikle düzenli yürüyüş
yapanlarda unutkanlık ve demansın gelişme riskinin daha düşük olduğu birçok çalışmada
gösterilmiştir.
*Sosyal ilişkilerde bulunun ve aktif olun. Bu ayrıca
stres, depresyon anksiyete gibi diğer risk faktörlerinin azaltılması için de
önemlidir.
*Düzenli ve dengeli beslenin.
*Stresten uzak durun.
*Zevkle yapabileceğiniz uğraşılar bulun ve yapın. Varsa
hobilerinizi devam ettirin.
*Düzenli uyuyun.
*Sigara içiyorsanız bırakın.
*Hafızayı geliştirme aktiviteleri
*Bulmaca, Sudoku çözmek
*Scrabble gibi strateji gerektiren oyunlardan oynamak
*Bol miktarda gazete, dergi okumak, sevdiğiniz türden
kitap okumak
*Müzik aleti çalmak,
*Yabancı dil öğrenmek gibi yeni hobiler ve uğraşılar
edinmek, bunları öğrenmek için uğraşmak
